치유와 힐링의 자연드림

자연드림 다이어트 챌린지는

‘스스로 나를 돌볼 수 있다’는 자신감과 믿음을 회복해 가는 여정입니다.

혼자서는 어려웠던 건강한 습관, 함께라면 가능합니다!!

자연드림 식품은 약도 아니고 건강기능식품도 아닙니다.

하지만 우리는 믿습니다.

좋은 식품과 좋은 생활습관은 사람의 몸과 마음을 치유할 수 있다는 것을.

일상 속 작은 실천! 건강한 변화! 자연드림 다이어트챌린지가 함께 합니다!!

자연드림 3無 다이어트 챌린지 4기 참가자 모집

2025년 12월 15일(월) ~ 12월 28일(일)

사연 남기기 (모바일) 사연 남기기 (PC)

신청서 제출

■ 신청방법 및 선정안내

① [ 자연드림몰 > 커뮤니티 > 다이어트(식이조절) ] 접속 ( * 회원가입/로그인 필수)
② [신청] 말머리 선택 후, ‘사연’ 작성
③ 사연작성 후, 추가로 <신청서> 작성 · 제출해야 신청 완료
⇒ 심사 후 선정자는 [다이어트(식이조절)] 게시판을 통해 발표, 상세 내용은 개별 연락

■ 프로그램 개요

신청기간	25년 12월15일(월)~12월28일(일)
대상	BMI 23 이상인 자연드림 회원 누구나 (자연드림 회원 가입 필수, 이전 다이어트 프로그램 참가자도 참가 환영)
모집인원	100명 (웰라이프 조합원, 이전 프로그램 참가자, 추천된 참가자, BMI 높은 신청자 순서로 우선 선정)
입학금	1인 20만원 (3~5인 그룹 신청 후 3인 이상 선정되어 참가 시, 참가비 50% 할인)
실천기간	26년 1/8(목)~1/21(수) 2주간
주관	자연드림유기농치유연구재단 × iN라이프케어이종협동조합연합회

■ 참가자 가이드

식이	- 유기산음료, 채소녹즙, 낫또+생들기름 2끼 섭취 - 초가공식품 섭취 제한
디톡스	- 시간제한식사(공복 14시간) - 충분한 물 마시기(체중의 3% 정도)
운동	- 2시간 이상 운동(식후 10분 이상 걷기 포함)
기타	실천일지 앱 작성, 글쓰기 미션 수행, 프로그램 전후 체중계 인증샷 제출

■ 참가자 혜택

*커뮤니티 건강 활동을 목적으로 설립된 웰라이프ㆍ생명돌봄 조합원 가입 시 더 많은 혜택이 주어집니다.
- 혜택 1. 다이어트 물품(20만원 상당) 제공
- 혜택 2. 다이어트 학교 졸업 성공 시, 아래 기준으로 최초 1회 졸업축하 장학금 포상
* 졸업 성공 조건: 미션 수행 및 체지방률 2% 이상 감소

구분	졸업축하 장학금
웰라이프ㆍ생명돌봄 조합원	납부한 입학금의 100%
아이쿱ㆍ라이프케어 조합원	납부한 입학금의 50%
실버회원 및 중복포상자	장학금 없음

■ 크리에이터 참여 안내

- 참여대상 : 참가기간 동안 자신의 블로그 또는 인스타그램 등에 콘텐츠 업로드 가능한 분
- 참여방법 : 프로그램 시작 전후, 크리에이터 참여 신청

구분	활동내용 (4주간)
포스팅	블로그·인스타 게시물 6개 업로드 (주당 3개 이상)
영상	영상 콘텐츠 2편 업로드 (주당 1편 이상)