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[모집중] 고지혈학교 3기 참가자 모집!
 
고지혈학교 이벤트 안내

고지혈 관리에 도움이 되는
좋은 식이와 운동을 배우는
고지혈학교

고지혈학교 1, 2 기 전원 졸업!

144명 참여자 중 약 74%에서 중성지방 수치가, 

미복약자의 약 78%에서 LDL 수치가 감소 경향 

(이는 생활습관 개선 프로그램 참여자들이 자발적으로 제출한 결과를 토대로 산출한 수치입니다.)


고지혈학교는?
고지혈 관리에 도움이 되는 좋은 식이와 운동을 일상생활에서 실천할 수 있도록 돕는 교육&실습프로그램입니다.

혹시 약을 드시고 계신가요?
- 근육통: 어깨·허벅지·종아리 통증 (약 복용 중단 이유의 60~70% 차지)
- 기억력 저하·치매 위험: 복용 환자 중 기억력 문제 사례 다수 보고

▶ 여러분은 자신의 뇌 속에 어떤 동맥을 갖기를 원하세요?
정상인의 뇌동맥들(A)에 비해 알츠하이머 환자의 뇌동맥들(B)은 지방침착으로 인한 심한 죽상동맥경화증으로 직경이 훨씬 좁아져 있고, 심지어는 막히기 일보 직전입니다.

 

* 사진 출처: AE Roher, et al. Alzheimers Dement 2011

이런 분에게 추천해요!
- ‘치매/근육통’ 등이 걱정되는 고지혈(경계)인 분
- 혈중 중성지방, 콜레스테롤, 만성피로, 불면증, 두통 등 혈관 문제로 인한 증상 관리가 필요한 분

고지혈관리, 이렇게 돕습니다
1. 고지혈 관리에 도움이 되는 좋은 식이 제공
2. 좋은 식이·운동을 돕는 자연드림 힐러가 함께합니다.
3. 처음이라 혼자하기 어려운 좋은 식이와 운동을 클린캠프(1박2일)로 함께합니다.

‘치매/근육통 걱정 없는 고지혈관리’ 고지혈학교와 시작해 보세요.

■ 일정 및 참가안내

신청기간 10/14(화) ~ 10/29(수)
대상 자연드림 회원 누구나 (미가입자는 자연드림 온라인 홈페이지 가입(실버회원) 후 신청 가능)
모집인원 100명 내외
참가자 발표 11/3(월) / 개별 안내
진행일정 11/12(수) ~ 12/16(화) / 5주간
참가비
■ 실버, 골드 회원 : 40만원
■ 웰라이프 또는 생명돌봄 회원 : 30만원

■ 참가자 혜택

졸업 축하 장학금
- 고지혈학교 가이드와 모든 미션 완료 시, 30만원 환급
- 참가비 40만원 대상자는 고지혈학교 종료 전까지 웰라이프 또는 생명돌봄사협 가입 시 참가비 전액 환급
성적 우수 장학금
- 대상 : 중성지방 또는 LDL콜레스테롤 관리 목표(10%이상 감소) 달성자
- 선물 : 국내/외 자연드림호텔 숙박권(3박)

■ 참가자 가이드

교육
(필수참가)
- 온라인 오리엔테이션(11/8, 11/11 중 1회) : 1시간
- 클린캠프(총 6회차 중 1회 선택 참가)
→ 1~4주차 : 주 1회 괴산자연드림파크
→ 2,3주차 : 주 1회 구례자연드림파크
검사
- 혈액검사 3회 (25년 7월 이후의 혈액 검사로 신청 가능/중간/종료 후)
- 공복체중 매주 4회
식이
- 저탄수 다(多)채소식
- 클린/ 발효녹즙M/ 낫또+생들기름 섭취
- 시간제한식사 12시간 이상
운동
- 하루 30분 이상 인터벌 방식 운동
- 주 1회 120분 인터벌 방식 운동

■ 기타

- 참가 신청서에 작성한 개인 건강과 생활습관을 고려해, 참가자를 선발합니다.
- 현재 치료과정에 있는 등 가이드 실천이 어려운 경우 선발 과정에서 제외될 수 있습니다.

- 고지혈학교는 라이프케어이종협동조합연합회와 자연드림유기농치유연구재단이 공동으로 주관하는 생활습관 개선 프로그램으로서, 건강관리에 도움이 되는 식이와 운동을 교육하고 실습하는 프로그램이며 의료법상 의료행위가 아닙니다. 본인의 건강상태에 대한 구체적인 의학적 판단은 전문의와 상의하시기 바랍니다.


■ 신청 방법

1. 신청 계기&각오 남기기
1) [자연드림몰> 커뮤니티] 접속 (*회원가입/로그인 필수)
2) [클린챌린지(고지혈학교)] 글쓰기 - [3기 신청] 말머리 선택 후, 사연 작성

2. 참가자 정보 제출하기 (1번 작성 후 자동 연결됩니다)

3. 심사 후 선정자는 [클린챌린지(고지혈학교)] 게시판을 통해 발표, 자세한 내용은 개별 연락




자연드림유기농치유연구재단 x 라이프케어이종협동조합연합회

▶ 문의 1577-6009

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