치유와 힐링의 자연드림

비만은 더 이상 단순히 '외모의 문제'나 '의지 부족'으로만 치부할 수 없습니다.
비만 인구 1,500만 명 시대,
이제 다이어트는 특별한 결심이 아닌 '일상'이 되어야 할 때입니다.
자연드림 10만생활치유챌린지와 함께 건강한 일상을 회복하세요.
실패해도 다시 도전할 수 있는 무한책임 챌린지가 함께합니다.

왜 자연드림 다이어트 챌린지인가요?

요요 없는 건강한 다이어트를 원한다면
약에만 의존하지 않고 생활습관을 개선하고 싶다면
건강한 식이와 운동습관으로 만성질환을 예방하고 싶다면
혼자서도 잘 실천하지만 함께 하면 더욱 즐거워 실천력이 배가 된다면

"건강한 나에서 건강한 사회로 — 자연드림 다이어트챌린지와 함께하세요."

질병관리청 "비만은 여러 만성질환의 위험요인으로, 비만에 대한 예방관리는 만성질환 예방의 시작점"
— 질병관리청, 2023 세계 비만의 날 보도자료

WHO "비만을 건강의 위험요인이 되는 비정상적인 과도한 지방 축적으로 정의하며, 당뇨병·심뇌혈관질환 등 만성질환의 강력한 위험요인"
— 세계보건기구(WHO) 정의, 질병관리청 재인용

서울아산병원 "비만이면 당뇨 위험 5~13배, 고혈압 2.5~4배, 심장 관상동맥질환 1.5~2배"
— 서울아산병원 질환백과

모집 기간 및 대상

· 신청기간 상시 모집

· 신청대상 자연드림 회원 누구나 (실버회원 포함)

■ 무한책임 챌린지란? '실패해도 무한 재도전 기회 제공'

실패하더라도 다시 도전할 수 있는 기회를 제공하는 책임입니다.

포기하지 않는 당신 곁에 자연드림이 함께합니다.

구분	1단계 해보자, 나혼자 챌린지1단계 신청하러 가기	2단계 도전, 힐러와 함께 챌린지2단계 신청하러 가기	3단계 치유학교3단계 신청하러 가기
성격	매뉴얼 기반 자율 실천 (14일)	힐러와 함께 실천 (14일)	심화과정 (1박2일 캠프+2주)
참가 방법	상시 신청	1단계 성공 후 신청 가능	2단계 성공 후 신청 가능
미션 성공 시	필수식품 비용 30% 페이백 + 2단계 우선 참여권	챌린지 1주 실천물품 + 3단계 우선 참여권	챌린지 1주 실천물품
미션 실패 시	무한 재도전 기회	무한 재도전 기회	무한 재도전 기회

※ 무한책임 챌린지는 1단계부터 순차적으로 참여하는 단계형 프로그램입니다.
※ 신청 대상 : BMI 기준 없이, 건강한 다이어트를 원하는 자연드림 회원 누구나 (실버회원 포함, 이전 다이어트 챌린지 & 학교 참가자도 신청 가능)

챌린지 참여 순서

STEP 1. 신청하기

① 자연드림몰 >
② [다이어트 신청]

STEP 2. 실천물품 구매 및 실천

14일간 실천 가이드 기반 식이 및 운동 실천

STEP 3. 후기 글 작성

① [10만 Talk] 접속
② [다이어트 실천&소감] 말머리 선택 후 글 작성
※ 28일 내 작성

STEP 4. 페이백 지급

STEP 1~3 완료 시
구매 금액의 30% 페이백 지급 / 2단계 참여권 제공

1단계 챌린지 미션 및 혜택

미션 : ① 다이어트 "신청" ② 실천 물품 구매하기 ③ 14일 나혼자 챌린지 실천 후 "실천 & 소감" 글 작성

신청하러가기 (모바일)신청하러가기 (PC)

다이어트 미션	14일 나혼자 챌린지 실천 후 10만 Talk 게시판에 '소감&후기' 글쓰기
미션 작성 기간	신청 후 4주 이내 완료 예) 7/13(월) 챌린지 신청 → 미션(후기작성) 완료 기한 8/9(일)까지
미션 성공 발표	매월 1일 / 15일 발표
미션 성공 혜택 1	물품 구매 비용의 30% 페이백 지급
미션 성공 혜택 2	2단계 우선 참가 혜택
미션 실패 시	1단계 무한 재도전

실천 물품 구매하기(챌린지 세트 또는 낱개 물품으로 구매)

1. 다이어트 챌린지 세트

[챌린지]
슬림세트 (2주)

304,400원

발효녹즙M 기반

장내환경개선으로 속부터 가볍게 하고 싶은 분
110kcal / 단백질 4g

PC 구매 모바일 구매

[챌린지]
요요굿바이1세트 (2주)

316,000원

입문용 추천

가벼운 포만감을 원하시는 분
250kcal / 단백질 9g

PC 구매 모바일 구매

[챌린지]
요요굿바이2세트 (2주)

327,200원

단백질 강화

충분한 포만감과 단백질을 더 채우고 싶은 분
320kcal / 단백질 13g

PC 구매 모바일 구매

패키지 세트 구성

1주차 배송	요요굿바이1 또는 요요굿바이2 또는 발효녹즙M 중 선택 + 생들기름+까망콩낫또(8개입) 2개 + 클린 1박스
2주차 배송	1주차와 동일 구성 (총 2회 배송)

2. 낱개 물품 구매 기준

물품 구성	요요굿바이1 또는 요요굿바이2 또는 발효녹즙M 중 선택 (28개) + 클린주스 28개 + 생들기름+까망콩낫또 14개
필수 조건	요요굿바이1 기준 : 284,200원 이상 구매 필요 요요굿바이2 기준 : 295,400원 이상 구매 필요 발효녹즙 M 기준 : 259,000원 이상 구매 필요 ※ 특가 이벤트 기간에도 최소구매갯수 및 최소 구매 금액 기준 충족 필요
구매처	자연드림몰(온라인) 및 매장, 자연드림 외부 판매처(온·오프라인)

나에게 맞는 단계로 시작하세요

구분	발효녹즙M 채소 영양 중심	요요굿바이 1 입문용 추천	요요굿바이 2 단백질 강화
칼로리	110 kcal	250 kcal	320 kcal
단백질	4 g	9 g	13 g
당류	13 g	14 g	12 g
지방	0.7 g	10 g	16 g
이런 분께	장내환경개선으로 속부터 가볍게 하고 싶은 분	가벼운 포만감을 원하시는 분	충분한 포만감과 단백질을 더 채우고 싶은 분

참가자 실천 가이드

건강한 다이어트 실천을 위해 "나혼자 챌린지 실천 가이드"를 꼭 숙지해 주세요.

실천 가이드 확인하기 (클릭)

식이

매일 요요굿바이(or 발효녹즙M) 2개
매일 클린주스 2개
매일 생들기름+까망콩낫또 2개
시간제한식사 14시간 이상 공복 유지
물마시기 (체중의 3%)

운동

하루 1시간 이상 운동 (걷기, 달리기, 인터벌 운동 등)
식후 30분 걷기
주 2회 근력운동 하기

※ 개인 건강상태에 따라 조절 가능합니다.

요요굿바이 제품 상세 내용 보기

요요굿바이1 · 요요굿바이2 제품 정보를 확인하세요

자세히 보기 클릭

참가자 후기

자연드림이야기1

"굶지 않았는데,
체지방이 3.4% 빠진 이유"

참가자 후기 보기 →

자연드림이야기2

"건강한 다이어트로
3.2kg 감량!"

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자연드림이야기3

"체지방 8.5% 감소!!
나를 위한 챌린지로!"

참가자 후기 보기 →

기타

- 생활치유 챌린지는 회원이 아니어도 누구나 신청 가능합니다. (자연드림 회원가입 필수)
- 2개 이상의 챌린지를 동시에 참여할 경우 우선 신청한 챌린지 1종만 참여로 인정됩니다.
- '실천가이드'는 일반적인 체험가이드이며 제품의 효능·효과를 의미하지 않습니다.
- 신청 후 ①물품 구매 ②후기 작성 완료 시 페이백 지급 (현금 불가)
- 미션 실패 시, 다시 참가할 수 있는 무한 도전 기회를 제공합니다.
- 건강 상태에 대한 의학적 판단은 전문의와 상의하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문(Q&A)

본 챌린지는 의료행위를 제공하거나 치료를 보장하지 않으며, 생활습관 개선을 지원하는 참여형 캠페인입니다.
본인의 건강상태에 대한 구체적인 의학적 판단은 전문의와 상의하시기 바랍니다.