일상식
어묵키토김밥
탄수화물 걱정없는 어묵김밥
- 재료
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네모난어묵 2장, 김밥김 1장, 단무지 1개, 맛살 1개, 파프리카 1/10개, 오이 1/10개, 물 약간
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만드는 방법
10분
1인분
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1. 네모난어묵은 전자레인지에 1분 30초 정도 데운다.
2. 맛살을 결대로 찢고 오이, 파프리카를 채 썬다.
3. 김 위에 네모난어묵 2장을 깔고 단무지, 맛살, 오이, 파프리카를 올린다.
4. 김밥 말때 물을 2cm 폭으로 칠하며 붙인다.
5. 칼로 적당히 썬다.
★Tip★
- 네모난어묵이 따듯한 상태일 시 김밥 말 때 잘 싸지는 효과가 있습니다.
- 김밥 말 때 김에 물을 칠해야 잘 붙습니다.
- 김밥을 썰 때 물로 붙인 부분이 아래로 하고 썰면 무너지지 않고 쉽게 썰립니다.
관련 물품 장보기요리지 재료를 바로 구매할 수 있어요.
요리지 후기
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건강하게 즐길 수 있는 키토김밥
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임O리(함께웰라이프사회적협동조합)
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2024-07-01
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만들기도 쉽고 색색의 채소 덕분에 예쁘기도 한 어묵김밥이었어요~
어묵이 식었을때보다 따뜻할때 먹어야 더 맛있더라고요~
가족과 자주 해먹을 것같습니다^^
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정어묵으로만든 짝퉁키토김밥
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나O진(우리웰라이프사회적협동조합)
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2024-07-01
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밥을 평소보다 4분의1로 최대한얇게깔고
정어묵과 맛살 계란지단 샐러드를 넣고 겨자소스에 살짝 찍어먹으니상큼하니 한끼완성입니다. 다음번엔 진짜키토김밥도전
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따라하기 쉬운 김밥.
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장O숙(생명돌봄암재발방지사회적협동조합)
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2024-06-30
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재료준비도 간단하고 조리과정도 거의 안해도 되고 어묵2장이 들어가니 먹고나면 속도 든든하고 맛도 최고입니다.
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신선한 김밥~ 아이도 좋아한 김밥!
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윤O진(함께웰라이프사회적협동조합)
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2024-06-30
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늘 기본으로 밥을 깔고 시작했는데, 이번에 키토김밥 레시피를 보고 도전해봤어요. 집에 있는 자연드림 맛살, 어묵, 당근, 비타민채, 베이비케일, 김과 단무지를 활용해 만들었어요.
일반 김밥보다 아주 간단해서 만들기도 정말 쉬웠어요.
먹어보니 어묵의 식감이 정말 최고였어요. 쫄깃하고 어묵맛이 드러나면서 다른 채소도 많은데 맛살과 단무지가 들어가니 아이도 거부감 없이 잘 먹었어요. 저녁 늦게 들어와 출출한 청소년에게 먹이니 부담감도 없고 잘 먹네요^^
다음에는 다른 재료도 넣어서 다양한 키토김밥 만들어야겠어요. 정어묵 어묵과 맛살은 꼭 들어가야겠어요!
맛있는 어묵과 맛살 만들어주셔서 감사합니다!
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어묵키토김밥
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장O숙(생명돌봄암재발방지사회적협동조합)
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2024-06-30
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재료준비도 간단하고 조리하지 않아도 되어 간편하고 어묵이 2장 들어가니 속도 든든하고 좋다.
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어묵키토김밥
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김O은(생명돌봄암재발방지사회적협동조합)
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2024-06-30
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괴산 정어묵 견학때 어묵김밥, 무쌈말이 시식해보구 간딘한 레시피에 바로 만들어보았어요. 김위에 밥대신 어묵두장 깔고 취향껏 게맛살, 파프리카, 상추 올려 말아주면 맛있고 예쁜 키토김밥 완성!!!
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정어묵키토김밥
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이O옥(함께웰라이프사회적협동조합)
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2024-06-30
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레시피대로 따라 해보습니다.
요알못분들도 쉽게 할 수 있어 좋아요.
채소를 넉넉하게 넣으면 한 끼로도 충분할 것 같습니다~
가족들도 맛 있다고 합니다.
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키토 롤
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김O아(경남인아이쿱)
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2024-06-30
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저는 라이스페이퍼에 먹고싶은 야채를 가득넣고 야채듬뿍어묵을 길게 잘라넣고 김밥용단무지도 넣고 돌돌 말았더니 어묵의 쫀득함과 라이스페이퍼의 쫀득함이 더해서 식감이 너무 좋았어요.
더운 여름에 간단하면서 상큼하고 맛있게 그리고 몸에좋은 야채도 듬뿍 먹을수 있어요
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어묵키토김밥
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최O정(경남인아이쿱)
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2024-06-30
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평소에 김밥을 좋아해서 어묵 키토 김밥은 어떤 맛일지
궁금해서 만들어보았는데요.
어묵이 맛의 핵심인지 별로 재료 들어간 게 없는데도
김밥 맛이 나서 신기하네요.
오이와 파프리카가 들어가서 식감을 잡아주고
향긋하고 신선하게 마무리해주고
재료들과 어묵과의 조화가 너무 좋았습니다.
다른 것도 하나씩 따라 해먹어봐야겠습니다^^
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어묵김밥
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나O희(전남인아이쿱)
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2024-06-30
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네모난 어묵에 파프리카, 오이, 맛살, 양배추 볶아서 김밥을 만들었는데 어묵이 감싸고 있어서 쫄깃함과 야채 씹는 식감이 어우러지니 좋네요. 다이어트 음식으로도 좋은 건강식 같아요.
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