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[기사] 채소·과일 섭취율 22%, 만성질환 막으려면 하루 500g 채워야 |
9월 17일(수), 자연드림 발효녹즙M이 헬스조선에 소개되었습니다. ▼기사 보기▼ 만성질환을 예방하기 위해 채소·과일 섭취는 필수지만, 한국인 10명 중 8명이 하루 권장량인 500g을 채우지 못하고 있습니다. 헬스조선 보도에 따르면, 권장량을 충족하는 비율은 전체의 22.1%에 불과했습니다. 특히 20·30대는 10% 남짓, 그중 20대 여성은 6.5%로 가장 낮아 “건강에 좋은 건 알지만 왜 실천이 어려울까?”라는 물음이 뒤따릅니다. 채소·과일 섭취 부족은 단순한 식습관 문제가 아니라 각종 질환으로 이어질 수 있는 위험 요인입니다. 세계질병부담연구(GBD)는 채소·과일 부족이 비만·고지혈증·당뇨병 같은 만성질환 위험을 높인다고 경고합니다. 식이섬유는 당·지방 흡수를 늦춰 혈당과 콜레스테롤을 안정시키고, 베타카로틴·플라보노이드 등 항산화 성분은 활성산소와 염증을 완화하는 역할을 합니다. 그럼에도 불구하고 바쁜 일상, 조리의 번거로움, 외식과 가공식품 위주의 식단 등은 채소·과일 섭취를 어렵게 만듭니다. 좋은건 알지만, 현실적인 어려움이 있습니다. 그래서, 자연드림 발효녹즙M은 14가지 채소·과일을 껍질째 갈아 만들었습니다. 하루 권장량 500g을 2팩에 담아내어, 바쁜 일상 속에서도 필요한 영양소를 손쉽게 채울 수 있도록 돕습니다.  생활 속 작은 습관의 변화가 건강을 지킵니다. 발효녹즙M과 함께, 내 몸의 변화를 경험해 보세요. |
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