반갑습니다. 복직 2주차가 된 김기린*입니다.
*김밥을 좋아하고 목이 깁니다. 그래서 김밥을 좋아하는 목이 긴 사람, 김기린이 되었습니다. 목이 길어서 좋은 점은 아직 잘 모르겠지만요. (웃음)

1년 동안 아이와 신나게 놀고 돌아왔더니 많은 것이 생경합니다.
복직 첫날은 특히 더 그랬는데요. 익숙했던 사무실도 낯설게 느껴졌고, 모니터를 바라보는 일조차 어색했습니다.
복직 후 제 일상에서 달라진 점이 하나 더 있습니다. 출근길에 러너들을 자주 마주친다는 건데요.
뛰는 분들을 보면 참 반가워요. 건강을 위해 무언가를 꾸준히 실천하는 사람들을 보면 괜히 응원하게 되거든요.

저는 매일 10분씩만 달려도 생활치유에 도움이 된다고 믿습니다.
제가 생각하는 생활치유는 건강을 위해 아주 작은 습관을 켜켜이 쌓는 일인데요.
요즘 제가 실천하는 건 이런 것들이에요.
· 하루에 기픈물 한 병 더 마시기
· 출근길에 일부러 10분 더 걷기
· 달걀 두 개* 챙겨 먹기
*달걀 2개에는 약 12~14g의 단백질이 들어 있습니다. 성인 하루 권장 단백질 섭취량의 약 20% 수준입니다. (농촌진흥청 국가표준식품성분표 기준)
별것 아닌 습관들이지만, 아주 작은 실천들이 하나둘 쌓이다 보면
제 몸속 환경도 조금씩 좋은 방향으로 변화할 거라고 믿습니다. 
저는 건강 전문가는 아니에요. 다만 작은 습관을 꾸준히 지키려고 노력하는 사람입니다.
그래서 앞으로 이 공간에서 제가 직접 실천하고 있는 생활치유와
오늘 바로 따라 할 수 있는 작은 습관들을 여러분과 나누려고 합니다.
김기린 방에 방문해 주신 모두를 환영해요. 지금은 저도, 여러분도 서로 조금 낯설겠지만,
몇 달 뒤에는 “아, 또 김기린이 뭘 실천해봤구나.”하며 슬쩍 놀러 오는 곳이 되었으면 좋겠습니다.
이 공간이 저 혼자 떠드는 일기장이 아니라, “저도 해봤어요!” “저는 이렇게 실천하고 있어요.” 같은
이야기들이 오가는 생활치유 아지트가 되었으면 해요.
앞으로 잘 부탁드립니다.

- 김기린 올림
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