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[자연드림 보여드림] 만능템 블렉미숫가루
경O드림O아이쿱생협(경인드림인아이쿱) 2024-11-29
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황O아 조합원님 가족
블랙미숫가루복숭아화채(1인분)
블랙미숫가루 3스푼, 우유 200ml, 설탕1스푼, 복숭아 약간, 블루베리 5알, 얼음
1. 미숫가루 우유와 섞기 : 바쁠때는 쉐이커에 넣어서 쉐킷쉐킷 하지만 오늘은 여유로운 주말이라 포크와 숟가락으로 우유 조금만 넣고 반죽하듯이 미숫가루를 풀어주었습니다.
2.블랙미숫가루의 고소한 향이 좋아서 저는 꿀대신 유기농설탕 사용
3. 복숭아 적당한 크로 썰고, 블루베리, 얼음 넣으면 끝~~
* 몸에 좋은 블랙푸드 곡물로 만들어서 다이어트 하는 딸 간식에 아주 좋은 아이템이 되었습니다.
* 바쁜날 아침대용으로도 좋고, 오후에 달달한 뭔가 먹고 싶을때 제 간식으로도 좋을것 같습니다.
* 어느 카페의 서리태라테 보다 훨씬 맛도 좋아요. 몸에도 좋고 맛도 좋고 믿을수 있는 재료로 만들었으니 1석3조!!
* 기호에 따라 설탕이나 꿀을 넣어서 단맛 내맘대로 조절하니 굳이 카페에서 서리태라테 이제 안 먹어도 되겠어요.
*홈카페에서 맛있게 잘 먹었습니다. |
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일반 미숫가루는 보리 위주다보니 맛이 좀 밍밍한데 이건 흑보리에 검은콩 등 블랙 위주로 들어가서인지 더 진하고 고소하고 맛있어요.
여름에 꿀 살짴 넣고 얼음 띄워 먹으면 든든하고 시원하고 너무 좋아요.
탄산 달고 사는 애들도 이건 잘 먹네요. |
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[자연드림 보여드림] 블랙푸드가 대세
경O드림O아이쿱생협(경인드림인아이쿱) 2024-11-29
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남O열 조합원님 가족
농부놀이 중 먹는 간식으로 블랙미숫가루는 과거 부모님들이 드시던 막걸리보다 더 영양가 있고 맛난 음료입니다 우유나 두유에 타먹기도 하고 리필엠 물에 타서 먹어도 좋습니다 물론 꿀을 첨가하여 마셔야 제대로 맛이 나지요 온 가족이 잘 마셔주니 즐겁습니다
블랙푸드가 대세인 요즘 각종 건강 곡물로 만든 블랙미숫가루는 참 고마운 간식입니다 |
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[자연드림 보여드림] 여름엔 얼음 동동미숫가루
경O드림O아이쿱생협(경인드림인아이쿱) 2024-11-29
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신O선 조합원님 가족
자연드림 블랙미숫가루를 체험할 기회를 운좋게 얻었습니다. 여름엔 얼음 동동 미숫가루죠~??
미숫가루 10스푼, 우유 700ml, 꿀을 넣어 섞어섞어주고 얼음을 와르르 쏟으면 시원한 미숫가루 완성~!
다 만들고나니 남편이 미숫가루를 첨에 뜨거운물로 갠 다음에 우유를 부으면 뭉침이 덜하다는 팁을 알려줘서(전에 알려줬음 더 좋았을걸..) 다음엔 그렇게 먹어보려구요~!
덕분에 시원한 오후를 보낼 수 있었습니다. 감사해요 자연드림~! |
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[자연드림 보여드림] 여름에는 샤베트로 드셔보세요
경O드림O아이쿱생협(경인드림인아이쿱) 2024-11-29
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김O희 조합원님 가족
미숫가루에 우유.두유.물 넣고
유기농 프락토올리고당 넣어 달달하게 맛내고 얼음 띄워 마시니
아주 시원하니 맛있고 허기 진 배를 든든하게 채워줍니다.
(식이조절시 저녁으로 한끼 해도 좋을 듯해요- 검은콩. 흑미 등등은 탈모나 머리숱에도 도움이 된다는 말도 있으니..더 좋겠다 싶고요.)
샤베트 통에 넣어
아이스크림 만들었어요.
이거 하려고 많이 만들었지요
한 번 타서 이렇게 두면 일주일 아이스크림으로 든든하죠
더위가 아직 물러갈 기미가 없는 요즘 같은 날씨에
바밤바 맛 나는 미숫가루 샤베트 추천합니다
(믹서기로 갈면 덩어리 없이 좋을 듯해요. 저는 작은 덩어리 찾아 으깨다가 생각나서 -_-;;늦었지만요) |
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[자연드림 보여드림] 아침대용이나 오후에 커피 혹은 차대신에
경O드림O아이쿱생협(경인드림인아이쿱) 2024-11-29
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류O진 조합원님 가족
블랙 미숫가루에 우유와 꿀을 넣어 미숫가루 라떼를 해서 먹었어요^^ 쉐이크 용기에 적당한 양을 넣고 섞어주기만 하면 됩니다. 물이나 두유에만 타도 되고 얼음을 넣어 시원하게 마시니 더 고소하고 맛있습니다. 국산 흑보리, 흑미, 검정콩, 검정깨등 블랙 미숫가루 이름답게 건강한 블랙 원료로 만들어져서 영양을 챙길수 있어요. 간단하게 아침대용이나 오후에 커피나 차대신 간식으로 마시기에도 좋네요^^ 얼음을 넣거나 물을 많이 넣을 경우 맛이 밍밍해질수 있으니 양조절 잘해야 되겠더라구요^^ 텁텁하지 않고 고소하고 맛있어서 자주 타먹을거 같아요~!! |
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