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대전충청인 아이쿱생협_ 세종쿱(새나루마을모임) : 인O숙, 김O희, 지O주, 천O경


- 에어프라이로 구우니 간단하게 먹을 수 있고 간이 되어있어 편하네요! 샐러드로 간단하게 만들어 먹기 좋을거 같아요 .

- 허브향이 밴 닭가슴살은 부드러워서 누구나 먹을 수 있어 좋아요! 간단하게 에어프라이어로 구워 먹을 수 있는 다이어트식품으로 최고!

- 떡만둣국 고명과 홀그레인머드타드소스랑 먹었어요. 잡내도 없고 고소합니다.요리도 간단하고 좋습니다.

- 프라이팬에 구웠습니다. 닭고기가 담백하고 부드러워서 다른 야채들과 먹기 좋습니다.

-주재료: 닭가슴살오리지널 반봉지
당근 1개, 꽈리고추 10개
-양념: 올리브유 1tbs 마늘 1ts 까나리액젓 1ts 발사믹식초 1tbs

-순서: 1. 끓는 물에 체반을 걸치고 세척 손질한 당근과 닭가슴살(냉동그대로)을 넣고 뚜꺼을 덮은 채로 8분간 찝니다
2. 주재료를 찌는 사이에 달군 후라이펜에 올리브유를 두르고 간 마늘과 꼭지 제거한 꽈리고추를 중약 불에서 1~2분간 볶습니다.
3. 8분 동안 쪄진 닭가슴살과 당근도 후라이펜에 합쳐서 까나리액젓과 발사믹식초(매실액기스 가능)를 넣고 후추를 조금 뿌린 뒤 1~2분간 뒤적여 간이 베이면 접시에 담아 냅니다.

-닭가슴살을 꽈리고추랑 함께 밑반찬으로 만들어 봤습니다.

닭가슴살의 텁텁한 맛을 보조하기 위해서 꽈리고추를 추가하고

입맛에 따라 매실액기스나 토마토 캐첩 또는 발사믹 식초로 간을 해 보았습니다.

반찬으로도 한끼 식사로도 가능한

한 접시 요리로 만들어 먹기에 딱 좋은 재료인것 같아 애용하게 되네요

다음번엔 현미 떡복기 떡도 넣어서 응용해 봐야겠습니다.~^^

닭가슴살이 잘못 조리하면 냄새가 나기쉬운데 자연드림 닭가슴오리지널은 냄새없고 깔끔해요
샐러드에 곁들이기도 좋고 데리야끼소스에 살짝 졸여도 밥반찬으로 훌륭합니다.
간편하고 맛있고 가격도 착해서 잘이용하고 있습니다.