자연드림 보여드림
[전주다올쿱] 참여자: 서*정, 설*선, 정*영
*견과키위샐러드우동&현미흑임자드레싱*
1.항암키위, 항암큰토마토, 양배추, 당근, 케일을 깍뚝 썰어줍니다.
2.우리밀우동면을 삶은 다음 찬물에 헹군 후 체에 받쳐 물기를 빼줍니다.
3.2의 우동면을 먼저 현미흑임자드레싱에 한번 버무려 줍니다.
4.깍뚝 썰어 놓은 야채, 과일을 올린 후 한번 더 드레싱에 섞어 줍니다.
5.견과류를 토핑으로 뿌려서 맛있게 먹습니다.
후기: 샐러드와 면의 조합! 현미흑임자드레싱으로 버무리니 고소하고 영양만점으로 샐러드, 면을 모두 먹을 수 있어서 만족도가 좋습니다.
다양한 과일과 견과류를 섞어주니 씹는 재미가 있고 아침 대용, 브런치, 간단한 저녁요리, 파티용으로도 영양가가 높고 색감이 예쁩니다.
여름에 신선한 야채과일과 고소한 드레싱으로 즐기는 냉우동요리 즐겨보세요^^
*견과키위샐러드우동&현미흑임자드레싱*
1.항암키위, 항암큰토마토, 양배추, 당근, 케일을 깍뚝 썰어줍니다.
2.우리밀우동면을 삶은 다음 찬물에 헹군 후 체에 받쳐 물기를 빼줍니다.
3.2의 우동면을 먼저 현미흑임자드레싱에 한번 버무려 줍니다.
4.깍뚝 썰어 놓은 야채, 과일을 올린 후 한번 더 드레싱에 섞어 줍니다.
5.견과류를 토핑으로 뿌려서 맛있게 먹습니다.
후기: 샐러드와 면의 조합! 현미흑임자드레싱으로 버무리니 고소하고 영양만점으로 샐러드, 면을 모두 먹을 수 있어서 만족도가 좋습니다.
다양한 과일과 견과류를 섞어주니 씹는 재미가 있고 아침 대용, 브런치, 간단한 저녁요리, 파티용으로도 영양가가 높고 색감이 예쁩니다.
여름에 신선한 야채과일과 고소한 드레싱으로 즐기는 냉우동요리 즐겨보세요^^
