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고지혈학교, ‘클린캠프’로 출발! |
건강한 생활습관을 만들어가는 자연드림만의 챌린지! 2025년 2차례, 4개 반으로 운영되었던 클린챌린지를 더 심화된 과정인 [고지혈학교]로 만나게 되었습니다. [고지혈학교]는 고지혈 관리에 도움이 되는 좋은 식이와 운동을 배우고, 익히기 위한 5주간의 여정입니다. 클린챌린지의 뜨거운 열기를 이어받아, 고지혈학교에도 약 200여 명이 넘는 분들의 신청이 있었습니다. 높은 경쟁률을 뚫고 총 80명의 학생들이 선정되었습니다! 클린챌린지가 고지혈학교로 고도화되면서 가장 달라진 점은 괴산 자연드림파크에서 진행되는 1박 2일간의 '클린캠프'입니다. 고지혈학교 참가자라면 필수적으로 참가해야 하는 '클린캠프'는, 혼자서는 실천하기 어려운 좋은 식이와 운동법을 함께 배우고 경험합니다. 1박 2일 캠프 참가 조건이 많은 분들에게 장벽이 되기도 했지만 참가자들의 일정을 배려해 5회차까지 진행하므로 가능한 일정을 선택해 참가할 수 있습니다.  드디어 6월 11일(수)! 많은 기대와 관심 속에 고지혈학교가 시작되었으며 6월 12일(목)부터 6월 13일(금)까지, 클린캠프(1차)가 열렸습니다.  전국 각지에서 모인 25명의 클린캠프 참가자들은 생활 교육과 운동, 산책 등 고지혈 관리를 위한 건강한 식생활습관을 실습으로 함께 배워갔습니다.   한 참가자는 "클린캠프 덕분에 고지혈 관리에 도움이 되는 좋은 식이와 운동에 대한 교육을 직접 듣고, 함께 운동을 하니 힘들지 않고 재미있게 할 수 있었다"라며 소감을 전했습니다. 또 다른 참가자는 "'주 1회 긴 시간 운동'이 가이드에 있어서 걱정했는데, 둘째 날에 함께 가벼운 산행을 하며 그 걱정이 사라졌고, 함께 해준 동기와 힐러에게 감사하다"라며 인사를 남겼습니다. 일상 생활 속 실천으로 고지혈약 끊기, 가능할까요? 함께하면 가능합니다! 5주 후, 고지혈학교 학생들이 전해올 놀라운 소식을 기대해 봅니다. |
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