활동
암은 예방할 수 있습니다. 예방이 최선입니다. 암에 한번 걸렸다가 재발이 되면 치명적입니다. 암이 재발 되지 않도록 케어하는 일도 예방입니다.
25년 간의 힐링식품 개발, 6년의 고민과 3년의 연구 끝에 암을 예방하고, 더 이상 재발하지 않도록 도움을 주는 케어 생활을 시작합니다.
같은 경험을 하고 싶지 않다는 암 경험자들의 이야기. 암에 걸려서 수술을 하고 항암제 치료를 받아도 좋은 식품과 제대로 된 운동 등 제대로 된 케어가 필요합니다. 그리고 암이 생기지 않도록 책임을 질 수 있어야 합니다.
상호부조활동은
- 당뇨병 예방·관리 5대 생활수칙 (질병관리청)
- 적정 체중과 허리둘레 유지하기
- 규칙적인 운동으로 신체 활동 늘리기
- 균형 잡힌 식단으로 골고루 제때 식사하기
- 좋은 생활습관 기르기
- 정기적인 검진 통해 위험 인자 확인하기
- 국민 암 예방 수칙 (보건복지부&국립암센터)
- 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기
- 담배를 피우지 말고 남이 피우는 담배 연기 피하기
- 음식을 짜지 않게 먹고 탄 음식을 먹지 않기
- 암예방을 위하여 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하기
- 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기
- 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기
- 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기
- 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활하기
- 예방접종 지침에 따라 B형 간염과 자궁경부암 예방접종 받기
- 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기
프로그램을 제공하며, 예방책임을 집니다.
치유프로그램을 선택했을까요?
힐러님께 온전히 저를 맡겼어요. 힐러님의 안내에 따라 힐링식품을 꾸준히 먹었고, 맨발산책과 등산 가벼운 근육운동까지 정말 몸이 낫기를 바라는 마음으로 열심히 또 꾸준하게 실천했어요. 하나하나 세심하게 알려주시고, 정성을 다해 돌봐주셔서 너무 감사드립니다.
- 갑상선 암 경험자 이OO님 이야기
암환자가 되면 각종 요법과 정보만 많지... 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하거든요. 라이프케어 치유프로그램은 저의 굳어 있던 식습관과 생활습관을 바꿀 수 있도록 세심하게 도와주었습니다. 또, 정말 저를 지지하고 격려하는 마음이 느껴졌어요.
- 유방암 경험자 김OO님 이야기
치유프로그램 참가자분들의 웃는 얼굴은 라이프케어의 자랑이자 원동력입니다.
라이프케어를 통해 다시 일상으로 회복하고, 당당히 사회로 돌아간 분들의 이야기가 암 경험자 분들에게 희망이 될 수 있도록 더욱 노력하겠습니다.
라이프케어 문의 1577-6009
※ 라이프케어 중도 해지자는 라이프케어 운동 참가가 불가능합니다.